COLUMN
ゆらし療法コラム
痛みのメカニズム、セルフケア、ゆらし療法の考え方まで。
専門家監修のもと、暮らしに役立つ知識をお届けします。
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FEATURED全 8 件
ゆらし療法メカニズム
ゆらし療法とは？ なぜ"ゆらす"だけで痛みが取れるのか
筋肉が固まるメカニズムと、ゆらし療法が何をしているのかを技術責任者の松永先生への取材をもとに解説します。
ゆらし療法メカニズム
ゆらし療法のエビデンス——科学的根拠の現状を正直に語る
筋スティフネス低下の論文、運動生理学との接点、慶應大学との共同研究。現状で分かっていること・まだ分かっていないこと。
肉離れ足メカニズム
肉離れとは？ 筋肉の中で何が起きているのかを解説
肉離れのメカニズム、こむら返りとの違い、グレード分類、好発部位とリスクファクターを基礎から解説します。
肉離れメカニズムセルフケア
肉離れにアイシングは逆効果？ RICE処置の功罪と最新の考え方
「とにかく冷やせ」は正しいのか。ウォッシュアウトの概念、PEACE & LOVEフレームワークなど最新のスポーツ医学知見。
肉離れQ&A
肉離れの全治期間——軽症・中等症・重症別のリアルな回復日数
グレード別の回復目安、回復を左右する要因、「痛みが消えた＝完治ではない」理由を解説。
ゆらし療法Q&A
ゆらし療法が効く人・効きにくい人——専門家が正直に語る
慢性痛、機能的な痛み、スポーツ外傷。向いている人と、来るべきでない人を松永先生が率直に解説。
ゆらし療法Q&A
整形外科・整骨院・整体とゆらし療法は何が違うのか
体が痛い時どこに行けばいい？ 保険医療と自費療法の違い、各施設の得意分野、ゆらし療法の位置づけを整理します。
ゆらし療法Q&A
ゆらし療法は怪しいのか？医師が語るメカニズム
「怪しい」と検索する方に正面から答えます。痛みの上書き現象、筋スティフネス低下の論文、海外の研究動向を解説。