Respetar la comodidad de cada persona
El dolor que siente la persona orienta la sesión: los movimientos se mantienen dentro de una amplitud cómoda, sin forzarlos. Si aparece dolor, la técnica se ajusta en ese momento.
Gentle Touch Therapy,
nacida en Japón.
¿Qué es Yurashi?
Contacto suave, movimiento lento
Yurashi Gentle Touch Therapy es un enfoque manual originario de Japón que combina una presión suave de las manos con el movimiento de las articulaciones. Quienes realizan las sesiones adaptan el contacto y los movimientos a la respiración, las sensaciones y las respuestas físicas de cada persona.
Técnicas suaves adaptadas a cada persona
En lugar de vencer la tensión mediante la fuerza, se eligen técnicas que la persona pueda recibir con comodidad. El ritmo y la amplitud del movimiento, así como su coordinación con la respiración, son tan importantes como la intensidad de la presión.
Las técnicas incluyen mover una articulación mientras se aplica presión con los dedos o se mantiene una tracción suave.
Al guiar el movimiento con las manos, se utiliza una mano para sostener el cuerpo y la otra para dirigir el movimiento de la articulación. No se observa una sola articulación de forma aislada, sino cómo se mueve en coordinación con las articulaciones cercanas y el tronco.
Los movimientos suelen seguir un ritmo suave y constante, dentro de una amplitud cómoda, sin llevar la articulación a su límite. Se comprueban la resistencia al movimiento y las sensaciones de la persona para ajustar la posición de las manos y la amplitud. Un mismo síntoma puede requerir distintas técnicas según el estado de cada persona.
Tener en cuenta las cargas de la vida cotidiana
En Yurashi, la tensión muscular y la limitación del movimiento no se consideran simplemente problemas que haya que eliminar. Se contemplan como posibles respuestas para proteger una parte del cuerpo o afrontar las exigencias cotidianas. Comprender ese contexto es una parte importante del enfoque.
Las posturas prolongadas, los movimientos repetitivos, el estrés en el trabajo o en casa y la falta de oportunidades para descansar forman parte de ese contexto. Además de la zona dolorida, se tiene en cuenta la vida cotidiana de la persona. Se observan la postura, el movimiento y la respiración, y se escucha su experiencia para valorar qué puede abordarse en la sesión.
Seguridad y alcance de las sesiones
Comprender el dolor en su contexto
En el dolor intervienen factores físicos, psicológicos y sociales, y la experiencia de cada persona importa. Los hallazgos de las pruebas de imagen no explican necesariamente toda la experiencia del dolor. La ausencia de un hallazgo anormal no descarta, por sí sola, un problema médico.
Comprender el dolor: Asociación Internacional para el Estudio del Dolor
No sustituye la atención médica
Durante una sesión de Yurashi, el contacto y los movimientos se adaptan a las sensaciones y las respuestas físicas de la persona. Esto es distinto de diagnosticar una enfermedad o una lesión, o de determinar que no existe un problema médico.
El diagnóstico, las pruebas médicas y las decisiones de tratamiento corresponden a los profesionales de la salud. Las sesiones de Yurashi no sustituyen estos servicios. Esta página ofrece información general, no diagnósticos individuales ni consultas médicas.
La atención médica es prioritaria
Si aparece un dolor nuevo o intenso, o si los síntomas empeoran, consulte a un profesional de la salud antes de una sesión, sin posponer la atención médica. Si recibe tratamiento médico o tiene dudas sobre si una sesión es adecuada para usted, consúltelo con el profesional de la salud que le atiende.
Registros de casos
Afecciones y molestias
Un directorio de síntomas y molestias, organizado por zona del cuerpo y tipo.
La inclusión en esta lista no demuestra que Yurashi sea adecuado o eficaz para ninguna de las afecciones mencionadas. El alcance de una sesión se valora teniendo en cuenta el diagnóstico y el tratamiento médicos.
Cabeza y cara
- Dolor de cabeza
- Mareo
- Acúfenos
- Fatiga visual
- Trastornos temporomandibulares (TMD)
- Cefalea tensional
- Neuralgia occipital
- Molestias o rigidez tras una parálisis facial
- Molestias tras una cirugía por trastornos temporomandibulares
- Otros dolores (cabeza y cara)
Cuello y hombros
- Hernia discal cervical
- Latigazo cervical
- Dolor de cuello tras dormir en una postura incómoda
- Calambres en los músculos del cuello
- Otros dolores (cuello y hombros)
- Tensión en el cuello y los hombros
- Hombro congelado
- Pérdida de la curvatura cervical normal (rectificación cervical)
- Síndrome cervicobraquial
- Espondilosis cervical
- Síndrome de la salida torácica
- Cuidados después de la recuperación de una lesión del manguito rotador
- Tendinitis de la porción larga del bíceps
- Síndrome de pinzamiento subacromial
- Artrosis acromioclavicular
- Dolor tras una luxación acromioclavicular
- Dolor o limitación del movimiento del hombro tras una cirugía de cáncer de mama
Brazos y manos
- Dolor de codo (codo de golfista)
- Dolor de codo (codo de tenista)
- Dolor de codo relacionado con el béisbol
- Dolor de codo tras una contusión
- Tenosinovitis
- Entumecimiento de las manos
- Dedo en resorte
- Cuidados después de la recuperación de una lesión del complejo fibrocartilaginoso triangular (TFCC)
- Síndrome del túnel carpiano
- Síndrome del canal de Guyon
- Síndrome del túnel cubital
- Neuropatía cubital
- Neuropatía del nervio mediano
- Tenosinovitis de De Quervain
- Artrosis carpometacarpiana (CMC) del pulgar
- Nódulos de Heberden y Bouchard
- Otros dolores (brazos y manos)
Tronco, zona lumbar y caderas
- Escoliosis
- Neuralgia intercostal
- Lumbalgia crónica
- Lumbalgia aguda
- Ciática
- Hernia discal lumbar
- Estenosis del canal vertebral
- Espondilolistesis
- Espondilólisis lumbar
- Artrosis de cadera
- Displasia acetabular
- Síndrome de dolor inguinal
- Síndrome piriforme
- Dolor en la articulación sacroilíaca
- Disfunción sacroilíaca
- Lumbalgia miofascial
- Artrosis de las articulaciones facetarias lumbares
- Dolor tras una fractura por compresión lumbar
- Dolor pélvico crónico
- Inflamación o síndrome del iliopsoas
- Síndrome de dolor trocantérico mayor (GTPS)
- Cadera en resorte
- Dolor lumbar o pélvico posparto
- Otros dolores (tronco y zona lumbar)
Rodillas
- Artrosis de rodilla
- Enfermedad de Osgood–Schlatter
- Rodilla del saltador
- Cuidados después de la recuperación de una lesión de menisco
- Cuidados después de la recuperación de una lesión de ligamento colateral de la rodilla
- Cuidados después de la recuperación de una lesión del ligamento cruzado anterior
- Cuidados después de la recuperación de una lesión del ligamento cruzado posterior
- Derrame articular en la rodilla
- Síndrome de la cintilla iliotibial (rodilla del corredor)
- Bursitis de la pata de ganso
- Trastorno de la articulación femoropatelar (síndrome de dolor femoropatelar)
- Tendinitis rotuliana
- Otros dolores (rodillas)
Piernas y pies
- Distensión de los isquiotibiales
- Distensión de los músculos de la pantorrilla
- Otras distensiones musculares
- Síndrome de estrés tibial medial
- Tirantez en las piernas
- Fascitis plantar
- Entumecimiento de las piernas o los pies
- Hallux valgus (juanete)
- Juanete de sastre
- Enfermedad de Sever (apofisitis calcánea)
- Pies planos
- Neuroma de Morton
- Hueso navicular accesorio doloroso
- Síndrome del túnel tarsiano
- Tendinitis de los peroneos
- Tendinitis de Aquiles
- Inestabilidad del tobillo
- Dolor tras un esguince de tobillo
- Dolor tras una fractura por estrés
- Trastornos de los huesos sesamoideos
- Otros dolores (piernas y pies)
Sistema nervioso autónomo y vida cotidiana
- Disfunción autonómica
- Trastornos del sueño
- Síntomas asociados a la menopausia
- Encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica (ME/CFS)
Molestias abdominales y digestivas
- Estreñimiento
- Diarrea
- Dispepsia funcional (FD)
- Síndrome del intestino irritable (IBS)
- Esofagitis por reflujo (GERD)
Molestias menstruales y ginecológicas
- Dolor menstrual
- Síndrome premenstrual (PMS)
- Síntomas durante o después del tratamiento de la endometriosis
- Síntomas durante o después del tratamiento de miomas uterinos
- Síntomas durante o después del tratamiento de quistes ováricos
Molestias generales
- Cansancio o decaimiento general
- Fatiga física
- Tensión o rigidez muscular
- Desequilibrios en la postura o en los patrones de movimiento
- Sensibilidad al frío
- Hinchazón
- Molestias o pesadez asociadas al linfedema
Dolor, entumecimiento y molestias después de una cirugía o un tratamiento
- Dolor o entumecimiento después de una cirugía
- Dolor o entumecimiento después de otros tratamientos
- Después de una cirugía
- Después de una fractura
- Cuidados después de la recuperación de una lesión ligamentosa
- Después de una luxación
- Después de un esguince
- Después de una sustitución articular
- Después del tratamiento del cáncer
- Síntomas musculoesqueléticos
- Después del tratamiento de una parálisis facial
- Después del tratamiento del herpes
- Neuralgia posherpética (PHN)
Mantenimiento y otras consultas
- Cuidados de mantenimiento o masaje
- Otras consultas
La atención médica y el papel de Yurashi
Si tiene dolor o entumecimiento después de una cirugía, o síntomas asociados a una afección que está recibiendo tratamiento médico, consulte con su médico antes de la sesión para valorar si es adecuada y qué puede abordar. Yurashi no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de la afección subyacente.
Sesiones manuales documentadas en video
Explore registros individuales sobre distensiones musculares, enfermedad de Osgood–Schlatter y lesiones de menisco, así como molestias en los hombros, los codos, la zona lumbar, la cabeza, el cuello y los pies. Estos videos son registros individuales, no garantías de obtener el mismo resultado ni de mejorar en un plazo determinado.
8 categorías · 21 videos
El audio y las explicaciones en pantalla de estos videos están en japonés.
Opiniones de los usuarios
Experiencias compartidas de su puño y letra.
Las personas que han recibido Yurashi y sus familias nos han enviado postales escritas a mano. Esta colección reúne las postales publicadas en nuestro sitio web en japonés, sin agruparlas por afección.
346postales en esta colección
Mensajes manuscritos originales, principalmente en japonés. Seleccione una postal para ampliarla.
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Estas postales reflejan experiencias y opiniones individuales. Deben distinguirse de los resultados de la investigación clínica y no garantizan la eficacia ni la seguridad.
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Valoraciones en Google Maps
Valoraciones de nuestros cuatro centros Yurashi Lab de gestión directa. Las valoraciones y reseñas actuales están disponibles en la página de Google Maps de cada centro.
Yurashi Lab
Shinagawa Takanawa
4,8/ 5
279 reseñas
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Yurashi Lab
Yoyogi
4,9/ 5
237 reseñas
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Yurashi Lab
Ikebukuro
5,0/ 5
23 reseñas
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Yurashi Lab
Fukuoka Ohori Park
4,9/ 5
115 reseñas
Ver en Google MapsEstas valoraciones reflejan las experiencias de los usuarios y no garantizan la eficacia ni la seguridad de las sesiones.
Orígenes y perspectivas
Del cuidado manual japonés a la investigación y el intercambio internacional
Yurashi tiene sus raíces en el cuidado manual japonés y en las técnicas de contacto suave. Koji Matsunaga desarrolló las técnicas que aprendió en Japón y dedicó aproximadamente 10 años a sistematizar las técnicas y la teoría como Yurashi.
Después presentó en Alemania este enfoque, ya sistematizado en Japón. La investigación médica y los intercambios internacionales posteriores siguen contribuyendo a la formación y la investigación conjunta actuales.
- Aprendizaje en Japón
- Matsunaga aprendió en Japón con un maestro cuya práctica tenía raíces en las terapias tradicionales japonesas
- Desarrollo y sistematización en Japón (aproximadamente 10 años)
- Desarrolló las técnicas en Japón y dedicó aproximadamente 10 años a sistematizar las técnicas y la teoría como Yurashi
- Presentación en el extranjero
- Matsunaga presentó en Alemania Yurashi, ya sistematizado en Japón, lo que dio lugar a cursos e intercambios locales
- 2012
- Comenzó la investigación conjunta con profesionales de la medicina y la naturopatía en Alemania. Se publicó un libro relacionado
- 2013
- Se impartió un curso básico en una escuela de naturopatía en Düsseldorf
- 2015–2016
- Se abrieron centros Yurashi Lab de gestión directa en Japón. Se fundó Yurashi International Co., Ltd. y comenzaron los cursos básicos en Tokio
- 2019
- Acompañamiento a un jugador que participó en el Abierto de Francia de tenis
- 2022
- Comenzó el trabajo sobre dispepsia funcional en la Clínica Miyata de Gastroenterología, Medicina Interna y Dermatología
- 2023
- Comenzó la investigación conjunta con el Instituto de Educación Física de la Universidad de Keio y la Clínica de Ortopedia Karasawa
- 2026
- Se publicaron dos artículos de investigación sobre la enfermedad de Osgood–Schlatter
Experiencia en el deporte de competición
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Sede del torneo de tenis de Estrasburgo
Las fotos corresponden al torneo de Estrasburgo, un evento diferente. No son fotos del Abierto de Francia mencionado a continuación.
En 2019 acompañamos a un jugador que participó en el Abierto de Francia de tenis. Nuestro trabajo abarca tanto el ámbito del deporte de competición como la investigación con médicos e investigadores.
Leer la entrevista con el médico que menciona el viaje al Abierto de Francia
Aprender las técnicas y cuándo utilizarlas
Los cursos enseñan técnicas manuales junto con la forma de valorar el estado de una persona y los motivos para elegir una técnica concreta. La certificación y la formación continua también abordan la respuesta al dolor y las decisiones sobre el alcance adecuado de una sesión.
Buscamos contrastar mediante la investigación las observaciones de la práctica y, después, incorporar los hallazgos a la práctica y la formación. Este intercambio continuo pretende profundizar tanto las habilidades técnicas como la comprensión.
Compartir experiencia e investigación con profesionales de todo el mundo
Esperamos dar a conocer las técnicas y la investigación desarrolladas en Japón a profesionales de la medicina, la rehabilitación y el deporte de otros países.
Esto implica ofrecer una experiencia directa y escuchar las perspectivas profesionales, compartir artículos de investigación y explorar temas que podamos estudiar juntos. Continuaremos estos intercambios respetando los sistemas de salud y las funciones profesionales de cada lugar.
Colaboración médica
Colaborar en la atención y la investigación
Los ejemplos siguientes describen la colaboración con instituciones médicas en la atención y la investigación. En estas colaboraciones, los médicos siguen siendo responsables del diagnóstico y de los planes de tratamiento médico; las sesiones de Yurashi no sustituyen esas funciones. En la investigación, los investigadores diseñan las evaluaciones y realizan las mediciones y los análisis.
Clínica de Ortopedia Karasawa
Atención manual e investigación conjunta en ortopedia
Colaboramos con el Dr. Genko Karasawa en la investigación sobre la enfermedad de Osgood–Schlatter. La clínica es el centro de investigación clínica de los estudios publicados.
Clínica Miyata de Gastroenterología, Medicina Interna y Dermatología
Ampliar la investigación al ámbito de la medicina interna
Trabajamos con el Dr. Naoteru Miyata en la investigación de una intervención manual para la dispepsia funcional (FD).
Clínica de Ortopedia Denenchofu Osada
Vincular la atención ortopédica y la práctica manual
Las sesiones de Yurashi se realizan dentro de la clínica, que también colabora en la investigación sobre distensiones musculares.
Hospital Yomiuriland Keiyu
Cuidados al final de la vida
Hemos participado en cuidados complementarios mediante el contacto suave en un entorno de atención al final de la vida.
Investigación clínica
Investigación clínica con médicos e investigadores
La investigación conjunta con el Instituto de Educación Física de la Universidad de Keio y la Clínica de Ortopedia Karasawa ha dado lugar a dos artículos sobre la enfermedad de Osgood–Schlatter en revistas científicas internacionales con revisión por pares.
Los estudios examinan una parte del enfoque como movimiento pasivo de las articulaciones de la cadera y la rodilla. El movimiento pasivo consiste en mover una articulación mediante una fuerza externa, como las manos de quien realiza la sesión, en lugar de que la persona la mueva por sí misma. Los estudios evalúan los cambios inmediatos en la rigidez muscular, la facilidad de movimiento y el dolor referido por la persona.
Publicado | Cambios inmediatos tras 10 minutos de movimiento pasivo
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Participantes | 53 participantes con enfermedad de Osgood–Schlatter bilateral |
| Método | Las piernas de cada participante se asignaron aleatoriamente a intervención o reposo; se compararon 10 minutos de movimiento pasivo con 10 minutos de reposo |
| Mediciones | Rigidez del músculo recto femoral, situado en la parte anterior del muslo, distancia entre el talón y el glúteo, y dolor de rodilla referido por la persona |
| Resultados | La rigidez muscular, la distancia entre el talón y el glúteo y el dolor disminuyeron inmediatamente en el lado de intervención. No se comunicaron cambios significativos en el lado en reposo |
Revista: Arthroscopy, Sports Medicine and Rehabilitation / 2026 / Volumen 8, Número 4, e70041
Consultar el registro de la publicación · DOI: 10.1002/ars2.70041
PubMedPublicado | ¿La repetición modifica aún más la rigidez muscular?
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Participantes | 15 participantes de 10–14 años con enfermedad de Osgood–Schlatter bilateral |
| Método | Dos series de 10 minutos de movimiento pasivo en el lado de intervención, con mediciones antes de la intervención, después de una serie y después de dos series. El lado opuesto permaneció en reposo |
| Mediciones | Rigidez del músculo recto femoral |
| Resultados | La rigidez fue menor que al inicio tanto después de una serie como de dos, pero no se comunicó una diferencia significativa entre la primera y la segunda serie |
Revista: Children / 2026 / Volumen 13, Número 4, 460
Leer el artículo · DOI: 10.3390/children13040460
Financiación: Yurashi International Co., Ltd. El artículo declara que la empresa no influyó en la interpretación científica de los datos recopilados ni en la publicación del artículo.
ChildrenResultados de la investigación y sus límites
Estos estudios examinan cambios inmediatos en participantes concretos y bajo condiciones específicas. No demuestran la curación, la prevención de recaídas, los beneficios a largo plazo ni la eficacia para otras afecciones.
Distinguimos los principios del enfoque de los hallazgos establecidos por la investigación. Estos artículos no explican los mecanismos detallados de los cambios ni establecen los efectos del conjunto de técnicas de Yurashi.
Investigación en curso
| Tema | Estado |
|---|---|
| Intervención manual para la dispepsia funcional (FD) | Manuscrito enviado y en revisión por pares |
| Intervención manual para distensiones musculares | Investigación en curso con médicos e investigadores |
El trabajo sobre FD pertenece al ámbito de la medicina interna; el de distensiones musculares, al de la ortopedia y la medicina deportiva. Presentamos los trabajos en revisión o en curso por separado de los resultados publicados.