Das persönliche Empfinden respektieren
Das Schmerzempfinden der Person ist für die Sitzung maßgeblich. Bewegungen bleiben in einem angenehmen Bereich und werden nicht erzwungen. Treten Schmerzen auf, wird die Technik unmittelbar angepasst.
Gentle Touch Therapy,
aus Japan.
Was ist Yurashi?
Sanfte Berührung, langsame Bewegung
Yurashi Gentle Touch Therapy ist ein manueller Ansatz aus Japan, der sanften Druck mit den Händen und Gelenkbewegungen verbindet. Die Berührungen und Bewegungen werden an die Atmung, das Empfinden und die körperlichen Reaktionen der jeweiligen Person angepasst.
Sanfte Techniken individuell anpassen
Anstatt Spannung mit Kraft zu überwinden, wählen Yurashi-Praktizierende Techniken, die die Person als angenehm empfindet. Rhythmus, Bewegungsumfang und Abstimmung mit der Atmung sind dabei ebenso wichtig wie die Stärke des Drucks.
Zu den Techniken gehören Gelenkbewegungen bei gleichzeitigem Fingerdruck oder unter einem gleichmäßig gehaltenen, sanften Zug.
Bei einer von Hand geführten Bewegung stützt eine Hand den Körper, während die andere die Gelenkbewegung führt. Dabei wird nicht nur ein einzelnes Gelenk betrachtet, sondern auch sein Zusammenspiel mit benachbarten Gelenken und dem Rumpf.
Die Bewegungen folgen in der Regel einem sanften, gleichmäßigen Rhythmus und bleiben in einem angenehmen Bewegungsbereich, ohne das Gelenk bis an seine Grenze zu bewegen. Bewegungswiderstand und Empfindungen werden berücksichtigt, um Handposition und Bewegungsumfang anzupassen. Dasselbe Symptom kann je nach Zustand der Person unterschiedliche Techniken erfordern.
Belastungen hinter den Beschwerden verstehen
Bei Yurashi werden Muskelspannung und eingeschränkte Bewegung nicht einfach als etwas angesehen, das beseitigt werden muss. Sie werden als mögliche Reaktionen betrachtet, mit denen der Körper einen Bereich schützt oder auf alltägliche Belastungen reagiert. Diesen Hintergrund zu verstehen, ist ein wichtiger Bestandteil des Ansatzes.
Länger beibehaltene Körperhaltungen, wiederholte Bewegungen, Stress bei der Arbeit oder zu Hause und fehlende Erholung gehören zum Gesamtbild. Der Blick richtet sich über die schmerzende Stelle hinaus auf den Alltag der Person. Körperhaltung, Bewegung und Atmung werden beobachtet und persönliche Erfahrungen angehört, um den möglichen Rahmen einer Sitzung einzuschätzen.
Sicherheit und Grenzen
Schmerzen im Zusammenhang verstehen
Schmerzen haben körperliche, psychische und soziale Einflussfaktoren. Das individuelle Erleben ist dabei wichtig. Bildgebende Befunde erklären nicht zwangsläufig das gesamte Schmerzerleben. Ein unauffälliger Befund allein schließt ein medizinisches Problem nicht aus.
Schmerzverständnis: International Association for the Study of Pain
Kein Ersatz für medizinische Versorgung
In einer Yurashi-Sitzung werden Berührungen und Bewegungen an das Empfinden und die körperlichen Reaktionen angepasst. Das ist etwas anderes, als eine Erkrankung oder Verletzung zu diagnostizieren oder festzustellen, dass kein medizinisches Problem vorliegt.
Diagnostik, medizinische Untersuchungen und Behandlungsentscheidungen gehören in die Hände medizinischer Fachkräfte. Yurashi-Sitzungen ersetzen diese Leistungen nicht. Diese Seite bietet allgemeine Informationen, keine individuellen Diagnosen oder medizinischen Beratungen.
Medizinische Versorgung hat Vorrang
Bei neuen oder starken Schmerzen sowie bei zunehmenden Beschwerden wenden Sie sich bitte vor einer Sitzung an eine medizinische Fachkraft, statt die medizinische Versorgung aufzuschieben. Wenn Sie ärztlich behandelt werden oder unsicher sind, ob eine Sitzung für Sie geeignet ist, besprechen Sie dies bitte mit Ihrer behandelnden Fachkraft.
Praxisberichte
Beschwerden und Anliegen
Ein Verzeichnis von Beschwerden und Anliegen, geordnet nach Körperregion und Art.
Die Aufnahme in dieses Verzeichnis belegt nicht, dass Yurashi für die genannten Erkrankungen geeignet oder wirksam ist. Der Rahmen einer Sitzung wird unter Berücksichtigung der medizinischen Diagnose und Behandlung geklärt.
Kopf und Gesicht
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Tinnitus
- Überanstrengung der Augen
- Kiefergelenkstörungen (TMD)
- Spannungskopfschmerzen
- Okzipitalneuralgie
- Beschwerden oder Steifigkeit nach einer Fazialisparese
- Beschwerden nach einer Kiefergelenkoperation
- Sonstige Schmerzen (Kopf und Gesicht)
Nacken und Schultern
- Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule
- Schleudertrauma
- Nackenschmerzen nach ungünstiger Schlafposition
- Krämpfe der Nackenmuskulatur
- Sonstige Schmerzen (Nacken und Schultern)
- Nacken- und Schulterverspannungen
- Schultersteife (Frozen Shoulder)
- Aufhebung der natürlichen Halswirbelsäulenkrümmung (Steilstellung)
- Zervikobrachialsyndrom
- Zervikale Spondylose
- Thoracic-Outlet-Syndrom
- Begleitende Anwendung nach Ausheilung einer Rotatorenmanschettenverletzung
- Entzündung der langen Bizepssehne
- Subakromiales Impingement-Syndrom
- Arthrose des Schultereckgelenks
- Schmerzen nach einer Schultereckgelenksluxation
- Schulterschmerzen oder eingeschränkte Bewegung nach einer Brustkrebsoperation
Arme und Hände
- Ellenbogenschmerzen (Golferellenbogen)
- Ellenbogenschmerzen (Tennisellenbogen)
- Ellenbogenschmerzen im Zusammenhang mit Baseball
- Ellenbogenschmerzen nach einer Prellung
- Sehnenscheidenentzündung
- Taubheitsgefühl in der Hand
- Schnellender Finger
- Begleitende Anwendung nach Ausheilung einer Verletzung des triangulären fibrokartilaginären Komplexes (TFCC)
- Karpaltunnelsyndrom
- Guyon-Logen-Syndrom
- Kubitaltunnelsyndrom
- Ulnarisneuropathie
- Medianusneuropathie
- Tendovaginitis de Quervain
- Daumensattelgelenksarthrose
- Heberden- und Bouchard-Knoten
- Sonstige Schmerzen (Arme und Hände)
Rumpf, unterer Rücken und Hüften
- Skoliose
- Interkostalneuralgie
- Chronische Kreuzschmerzen
- Akute Kreuzschmerzen
- Ischialgie
- Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule
- Spinalkanalstenose
- Spondylolisthesis
- Lumbale Spondylolyse
- Hüftarthrose
- Hüftpfannendysplasie
- Leistenschmerzsyndrom
- Piriformis-Syndrom
- Schmerzen im Iliosakralgelenk
- Funktionsstörung des Iliosakralgelenks
- Myofasziale Kreuzschmerzen
- Arthrose der lumbalen Facettengelenke
- Schmerzen nach einer lumbalen Wirbelkompressionsfraktur
- Chronische Beckenschmerzen
- Iliopsoas-Entzündung oder -Syndrom
- Greater Trochanteric Pain Syndrome (GTPS)
- Schnappende Hüfte
- Kreuz- oder Beckenschmerzen nach der Geburt
- Sonstige Schmerzen (Rumpf und unterer Rücken)
Knie
- Kniearthrose
- Morbus Osgood-Schlatter
- Springerknie
- Begleitende Anwendung nach Ausheilung einer Meniskusverletzung
- Begleitende Anwendung nach Ausheilung einer Seitenbandverletzung am Knie
- Begleitende Anwendung nach Ausheilung einer Verletzung des vorderen Kreuzbands
- Begleitende Anwendung nach Ausheilung einer Verletzung des hinteren Kreuzbands
- Kniegelenkerguss
- Iliotibialband-Syndrom (Läuferknie)
- Pes-anserinus-Bursitis
- Patellofemorale Gelenkbeschwerden (patellofemorales Schmerzsyndrom)
- Patellasehnenentzündung
- Sonstige Schmerzen (Knie)
Beine und Füße
- Verletzung der hinteren Oberschenkelmuskulatur
- Verletzung der Wadenmuskulatur
- Sonstige Muskelverletzungen
- Schienbeinkantensyndrom
- Spannungsgefühl in den Beinen
- Plantarfasziitis
- Taubheitsgefühl in Beinen oder Füßen
- Hallux valgus
- Schneiderballen
- Morbus Sever (Apophysitis calcanei)
- Plattfüße
- Morton-Neurom
- Schmerzhaftes Os naviculare accessorium
- Tarsaltunnelsyndrom
- Peronealsehnenentzündung
- Achillessehnenentzündung
- Sprunggelenkinstabilität
- Schmerzen nach einer Sprunggelenkverstauchung
- Schmerzen nach einer Ermüdungsfraktur
- Sesambeinbeschwerden
- Sonstige Schmerzen (Beine und Füße)
Vegetatives Nervensystem und Alltag
- Vegetative Funktionsstörungen
- Schlafstörungen
- Wechseljahresbeschwerden
- Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS)
Bauch und Verdauung
- Verstopfung
- Durchfall
- Funktionelle Dyspepsie (FD)
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Refluxösophagitis (GERD)
Menstruation und gynäkologische Anliegen
- Menstruationsschmerzen
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Beschwerden während oder nach einer Endometriosebehandlung
- Beschwerden während oder nach einer Behandlung von Gebärmuttermyomen
- Beschwerden während oder nach einer Behandlung von Eierstockzysten
Beschwerden des gesamten Körpers
- Allgemeine Müdigkeit oder Abgeschlagenheit
- Körperliche Ermüdung
- Muskelspannung oder -steifigkeit
- Ungleichmäßige Haltungs- oder Bewegungsmuster
- Kälteempfindlichkeit
- Schwellungen
- Beschwerden oder Schweregefühl im Zusammenhang mit einem Lymphödem
Schmerzen, Taubheitsgefühl und Anliegen nach einer Operation oder Behandlung
- Schmerzen oder Taubheitsgefühl nach einer Operation
- Schmerzen oder Taubheitsgefühl nach einer anderen Behandlung
- Nach einer Operation
- Nach einem Knochenbruch
- Begleitende Anwendung nach Ausheilung einer Bandverletzung
- Nach einer Luxation
- Nach einer Verstauchung
- Nach einem Gelenkersatz
- Nach einer Krebsbehandlung
- Beschwerden des Bewegungsapparats
- Nach einer Behandlung wegen Fazialisparese
- Nach einer Herpesbehandlung
- Postherpetische Neuralgie (PHN)
Wohlbefinden und weitere Anliegen
- Begleitende Körperarbeit oder Massage
- Weitere Anliegen
Medizinische Behandlung und die Rolle von Yurashi
Bei Schmerzen oder Taubheitsgefühl nach einer Operation oder bei Beschwerden im Zusammenhang mit einer Erkrankung in medizinischer Behandlung besprechen Sie bitte vorab mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt, ob eine Sitzung geeignet ist und welchen Bereich sie abdecken kann. Yurashi ersetzt weder die Diagnose noch die Behandlung der Grunderkrankung.
Manuelle Anwendungen im Video
Einzelberichte zu Muskelverletzungen, Morbus Osgood-Schlatter und Meniskusverletzungen sowie zu Beschwerden an Schulter, Ellenbogen, unterem Rücken, Kopf, Nacken und Fuß. Die Videos zeigen individuelle Verläufe und garantieren weder gleiche Ergebnisse noch eine bestimmte Zeit bis zu einer Verbesserung.
8 Kategorien · 21 Videos
Ton und eingeblendete Erläuterungen der Videos sind auf Japanisch.
Rückmeldungen
Erfahrungen in eigener Handschrift.
Menschen, die Yurashi erlebt haben, und ihre Angehörigen haben uns handgeschriebene Postkarten geschickt. Diese Sammlung vereint die auf unserer japanischen Website veröffentlichten Karten, ohne sie nach Beschwerden zu ordnen.
346Postkarten in dieser Sammlung
Originalnachrichten, überwiegend auf Japanisch. Wählen Sie eine Karte zum Vergrößern aus.
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Diese Karten geben individuelle Erfahrungen und Meinungen wieder. Sie sind von klinischen Forschungsergebnissen zu unterscheiden und garantieren weder Wirksamkeit noch Sicherheit.
Auf unserer japanischen Website ansehenGoogle Maps
Bewertungen auf Google Maps
Bewertungen unserer vier direkt betriebenen Yurashi-Lab-Standorte. Aktuelle Bewertungen und Rezensionen finden Sie auf der jeweiligen Google-Maps-Seite.
Yurashi Lab
Shinagawa Takanawa
4,8/ 5
279 Rezensionen
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Yurashi Lab
Yoyogi
4,9/ 5
237 Rezensionen
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Yurashi Lab
Ikebukuro
5,0/ 5
23 Rezensionen
Auf Google Maps ansehen
Yurashi Lab
Fukuoka Ohori Park
4,9/ 5
115 Rezensionen
Auf Google Maps ansehenDie Bewertungen spiegeln persönliche Erfahrungen wider und garantieren weder die Wirksamkeit noch die Sicherheit der Anwendung.
Ursprünge und Ausblick
Von japanischen Handtechniken zu Forschung und internationalem Austausch
Yurashi hat seine Wurzeln in japanischen Handtechniken und sanften Berührungen. Koji Matsunaga entwickelte die in Japan erlernten Techniken weiter und systematisierte Techniken und Theorie über etwa zehn Jahre als Yurashi.
Anschließend brachte er den in Japan systematisierten Ansatz nach Deutschland. Die nachfolgende medizinische Forschung und der internationale Austausch fließen bis heute in die Ausbildung und gemeinsame Forschung ein.
- Lernen in Japan
- Matsunaga lernte in Japan bei einem Lehrer, dessen Praxis in japanischen volkstümlichen Heilverfahren verwurzelt war
- Entwicklung und Systematisierung in Japan (etwa zehn Jahre)
- Er entwickelte die Techniken in Japan weiter und systematisierte Techniken und Theorie über etwa zehn Jahre als Yurashi
- Einführung im Ausland
- Matsunaga brachte das in Japan systematisierte Yurashi nach Deutschland. Daraus entstanden Kurse und fachlicher Austausch vor Ort
- 2012
- Beginn gemeinsamer Forschung mit Fachleuten aus Medizin und Naturheilkunde in Deutschland. Veröffentlichung eines begleitenden Buches
- 2013
- Grundkurs an einer Naturheilkundeschule in Düsseldorf
- 2015–2016
- Eröffnung unternehmenseigener Yurashi-Lab-Standorte in Japan. Gründung der Yurashi International Co., Ltd. und Beginn von Grundkursen in Tokio
- 2019
- Begleitung einer an den French Open teilnehmenden Person
- 2022
- Beginn der Arbeit zur funktionellen Dyspepsie in der Praxis Miyata für Gastroenterologie, Innere Medizin und Dermatologie
- 2023
- Beginn gemeinsamer Forschung mit dem Institute of Physical Education der Keio-Universität und der orthopädischen Praxis Karasawa
- 2026
- Veröffentlichung von zwei Forschungsarbeiten zu Morbus Osgood-Schlatter
Erfahrung im Leistungssport
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Auf dem Gelände des Tennisturniers in Straßburg
Diese Fotos zeigen ein anderes Turnier in Straßburg, nicht die unten erwähnten French Open.
2019 begleiteten wir eine Person, die am Tennisturnier French Open teilnahm. Unsere Arbeit umfasst sowohl den Leistungssport als auch die Forschung mit Ärzten und Forschenden.
Ärzteinterview mit Erwähnung der French-Open-Begleitung lesen
Techniken lernen und passend zur Person auswählen
Die Kurse vermitteln Handtechniken ebenso wie die Einschätzung des Zustands einer Person und die Gründe für die Wahl einer Technik. Zertifizierung und Fortbildung behandeln auch den Umgang mit Schmerzen und Entscheidungen über den angemessenen Rahmen einer Sitzung.
Wir möchten Beobachtungen aus der Praxis wissenschaftlich untersuchen und die Ergebnisse wieder in Praxis und Ausbildung einbringen. Dieser kontinuierliche Austausch soll sowohl die praktischen Fähigkeiten als auch das Verständnis vertiefen.
Erfahrung und Forschung international teilen
Wir möchten Fachleuten aus Medizin, Rehabilitation und Sport im Ausland die in Japan entwickelten Techniken und unsere Forschung vorstellen.
Dazu gehört es, praktische Erfahrungen zu ermöglichen, fachliche Perspektiven aus der Praxis einzuholen, Forschungsarbeiten zu teilen und gemeinsam untersuchbare Fragen zu erkunden. Diesen Austausch führen wir mit Respekt für die jeweiligen Gesundheitssysteme und beruflichen Zuständigkeiten fort.
Medizinische Zusammenarbeit
Zusammenarbeit in Versorgung und Forschung
Die folgenden Beispiele beschreiben die Zusammenarbeit mit medizinischen Einrichtungen in Versorgung und Forschung. Auch dabei bleiben Diagnose und medizinische Behandlungspläne in ärztlicher Verantwortung; Yurashi-Sitzungen ersetzen diese Aufgaben nicht. In der Forschung entwickeln Forschende die Bewertungsverfahren und führen Messungen und Analysen durch.
Orthopädische Praxis Karasawa
Manuelle Anwendungen und gemeinsame Forschung in der Orthopädie
Wir arbeiten mit Dr. Genko Karasawa an der Erforschung von Morbus Osgood-Schlatter. Die Praxis ist der klinische Forschungsstandort der veröffentlichten Studien.
Praxis Miyata für Gastroenterologie, Innere Medizin und Dermatologie
Erweiterung der Forschung auf die Innere Medizin
Mit Dr. Naoteru Miyata untersuchen wir eine manuelle Intervention bei funktioneller Dyspepsie (FD).
Orthopädische Praxis Denenchofu Osada
Verbindung von Orthopädie und manueller Praxis
In der Praxis werden Yurashi-Sitzungen angeboten. Sie arbeitet außerdem an der Forschung zu Muskelverletzungen mit.
Yomiuriland-Keiyu-Krankenhaus
Begleitung am Lebensende
Wir waren an ergänzender Betreuung mit sanften Berührungen im Rahmen der Versorgung am Lebensende beteiligt.
Klinische Forschung
Forschung gemeinsam mit Ärzten und Forschenden
Aus der gemeinsamen Forschung mit dem Institute of Physical Education der Keio-Universität und der orthopädischen Praxis Karasawa sind zwei Arbeiten zu Morbus Osgood-Schlatter in internationalen Fachzeitschriften mit Peer-Review hervorgegangen.
Die Studien untersuchen einen Teil des Ansatzes in Form passiver Hüft- und Kniegelenkbewegungen. Passiv bedeutet, dass eine äußere Kraft – etwa die Hände einer anwendenden Person – das Gelenk bewegt, statt dass die untersuchte Person es selbst bewegt. Gemessen werden unmittelbare Veränderungen der Muskelsteifigkeit, der Beweglichkeit und der selbst angegebenen Schmerzen.
Veröffentlicht | Unmittelbare Veränderungen nach 10 Minuten passiver Bewegung
| Aspekt | Einzelheiten |
|---|---|
| Teilnehmende | 53 Personen mit beidseitigem Morbus Osgood-Schlatter |
| Methode | Bei jeder Person wurden die Beine zufällig der Intervention oder Ruhe zugeordnet. Verglichen wurden 10 Minuten passive Bewegung mit 10 Minuten Ruhe |
| Messgrößen | Steifigkeit des Musculus rectus femoris an der Oberschenkelvorderseite, Fersen-Gesäß-Abstand und selbst angegebene Knieschmerzen |
| Ergebnisse | Auf der Interventionsseite nahmen Muskelsteifigkeit, Fersen-Gesäß-Abstand und Schmerzen unmittelbar ab. Auf der ruhenden Seite wurden keine signifikanten Veränderungen berichtet |
Zeitschrift: Arthroscopy, Sports Medicine and Rehabilitation / 2026 / Band 8, Ausgabe 4, e70041
Publikationseintrag ansehen · DOI: 10.1002/ars2.70041
PubMedVeröffentlicht | Verändert eine Wiederholung die Muskelsteifigkeit weiter?
| Aspekt | Einzelheiten |
|---|---|
| Teilnehmende | 15 Personen im Alter von 10–14 Jahren mit beidseitigem Morbus Osgood-Schlatter |
| Methode | Zwei Durchgänge passiver Bewegung von jeweils 10 Minuten auf der Interventionsseite. Messungen vor der Intervention, nach einem und nach zwei Durchgängen. Die Gegenseite ruhte |
| Messgröße | Steifigkeit des Musculus rectus femoris |
| Ergebnisse | Nach einem und nach zwei Durchgängen war die Steifigkeit gegenüber dem Ausgangswert geringer. Zwischen dem ersten und zweiten Durchgang wurde jedoch kein signifikanter Unterschied berichtet |
Zeitschrift: Children / 2026 / Band 13, Ausgabe 4, 460
Studie lesen · DOI: 10.3390/children13040460
Finanzierung: Yurashi International Co., Ltd. Laut Offenlegung in der Studie hatte das Unternehmen keinen Einfluss auf die wissenschaftliche Interpretation der erhobenen Daten oder die Veröffentlichung der Arbeit.
ChildrenForschungsergebnisse und ihre Grenzen
Die Studien untersuchen unmittelbare Veränderungen bei bestimmten Teilnehmenden unter festgelegten Bedingungen. Sie belegen weder eine Heilung noch die Vermeidung von Rückfällen, einen langfristigen Nutzen oder eine Wirksamkeit bei anderen Erkrankungen.
Wir unterscheiden zwischen den Grundgedanken des Ansatzes und durch Forschung belegten Ergebnissen. Die Arbeiten erklären weder die genauen Mechanismen hinter den Veränderungen noch belegen sie die Wirkungen des gesamten Spektrums der Yurashi-Techniken.
Laufende Forschung
| Thema | Stand |
|---|---|
| Manuelle Intervention bei funktioneller Dyspepsie (FD) | Manuskript eingereicht und im Peer-Review-Verfahren |
| Manuelle Intervention bei Muskelverletzungen | Laufende Forschung mit Ärzten und Forschenden |
Die Arbeit zur funktionellen Dyspepsie betrifft die Innere Medizin, die Arbeit zu Muskelverletzungen die Orthopädie und Sportmedizin. Laufende oder noch begutachtete Arbeiten werden getrennt von veröffentlichten Ergebnissen dargestellt.