院長 / ゆらし療法士
真柄 菜尾
かつて歩行もままならない重度のぎっくり腰を経験。30分程のゆらゆらとした施術で驚くほど回復し、身体に優しい代替医療に感銘を受ける。以来、ゆらし療法を通じ、一人一人の痛みに寄り添う施術を大切にしている。
手術なしで半月板損傷改善
整形外科医監修
整形外科医監修からさわ整形外科クリニック院長 柄澤 玄宏
代々木駅 徒歩30秒
代々木で
半月板損傷の専門施術
- 施術料金
- 9,000円（税込）
- 営業時間
- 10:00〜20:00／予約制
歩く。立つ。階段を上る。そのたびに、膝が気になる。
01
歩くと痛い
02
階段がつらい
03
立ち上がり
「もうよくならない」と、あきらめる前に。ゆらし療法で、痛みの改善を目指しませんか？
やさしい手の圧
無理のない動き
無理のない動きゆらし療法の半月板損傷へのアプローチ
半月板は、膝にかかる負荷を分散し、関節の安定性を支えています。1 一方、損傷があっても痛みを感じない方もおり、半月板の損傷と痛みは必ずしも一致しません。2
医師が語る半月板損傷とは
ゆらし療法では、膝を支える筋肉の緊張や、無意識の身体の動かし方にも着目します。
まず、手のひらで穏やかに圧をかけ、膝や股関節をゆっくり動かしながら、筋肉の緊張をやわらげることを目指します。
そのうえで、施術者が脚を支えて動かし、膝のねじれを抑えた、負担の少ない動かし方を身体に再学習させます。
さらに、歩き方や立ち上がり方、ご自宅でのセルフケアもお伝えします。
筋肉の緊張と動き方の両面に働きかけ、日常の負担を減らすことで、痛みの軽減を目指します。
引用文献
- Walker PS, et al. Function of the medial meniscus in force transmission and stability. J Biomech. 2015;48(8):1383–1388.
- Englund M, et al. Incidental meniscal findings on knee MRI in middle-aged and elderly persons. N Engl J Med. 2008;359(11):1108–1115.
お客様の声と、研究の積み重ね。
当店のGoogle口コミと、ゆらし療法の施術例・研究をご紹介します。
直筆はがきと施術動画には、他店舗で施術を受けた方の記録も含まれます。
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当店のGoogle口コミ
4.9 / 5
237件の口コミ
Googleマップで口コミの内容をご覧いただけます。
特典や割引を条件とした口コミの投稿依頼はしていません。
ゆらしラボ 代々木駅前30秒のGoogle口コミ（全症状）（2026年7月17日時点）。
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届いた直筆のはがき
ゆらし療法の施術を受けた方から届いたはがきです。他店舗の施術例も含まれます。
45枚
個人の感想・経過であり、同じ結果を保証するものではありません。
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半月板損傷の施術動画300本以上
ゆらし療法の施術記録をご紹介します。他店舗の施術例も含まれます。
公開動画から6本をご紹介します。
【半月板損傷】（福岡大濠公園ゆらしLab）1回で「うわっ！これは楽～！うそっ？」【ゆらし療法】
【半月板損傷】（福岡大濠公園ゆらしLab）1回目で「あ、立ち上がりやすい！」【ゆらし療法】
【半月板損傷】（福岡大濠公園ゆらしLab）1か月6回の施術でマスターズ陸上目指せる！【ゆらし療法】
【半月板損傷】（ 福岡大濠公園ゆらしLab ）東京マラソン走れる！ 【ゆらし療法】
【半月板損傷】（東京 代々木 駅前 ゆらしLab）仕事で3km走痛みなく走れるように③【ゆらし療法】
【半月板損傷】（ 福岡大濠公園ゆらしLab ）歩くだけで痛かった膝が大きく上げても痛くない 【ゆらし療法】
動画は個別の施術例です。改善の程度や必要な期間には個人差があります。
YouTubeで全動画を見る04
慶應義塾大学との共同研究
オスグッドを対象に、やさしく股関節・膝関節を動かした際の変化を調べた研究が、学術誌に掲載されています。
施術の流れ
あなたの「また、したい」を一緒に考えます。
- 01
お話を伺う
今つらい動作や、また楽しみたいこと。お仕事や家事の事情もお聞かせください。
- 02
状態を確かめる
診断内容を伺い、膝や股関節の動きを、無理のない範囲で確認します。
- 03
施術・生活のご相談
状態に合わせた施術と、ご自宅でも取り入れられるセルフケアを一緒に考えます。
料金
1回9,000円（税込）
施術時間の目安は約40分です。回数券は販売していません。初回は状態の確認を含め、50〜60分ほどです。現金・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Diners・PayPay・d払い・auPay・Suica・PASMOをご利用いただけます。
目指すのは、一回でも早い卒業。
一日でも早く元の生活へ戻っていただきたい。その思いから、通う回数を先に決める回数券は用意せず、1回ごとのお支払いにしています。必要な回数をできるだけ少なくすることで、通院全体の費用負担も抑えることを目指しています。
よくある質問
手術をすすめられています。相談できますか？
医療機関での診断内容や治療方針を伺ったうえで、施術についてご相談いただけます。手術や治療の予定を自己判断で中止せず、まず主治医にご相談ください。
施術の痛みが心配です。
痛みのない範囲で行い、手で加える圧や動かす範囲を調整します。我慢せず、痛みや不安をその都度お伝えください。
何回くらい通いますか？
状態や目標によって異なります。決まった回数での改善はお約束できません。経過を確認しながら、今後の進め方をご相談します。
仕事や家事を続けながら相談したいです。
休みにくい事情も含めてお聞かせください。医師の指示を踏まえ、歩き方や休み方など、日々の生活に取り入れやすい工夫を一緒に考えます。
何時から営業していますか？
月〜金 10:00〜20:00、土・日・祝 10:00〜20:00です。不定休（詳しくはお問い合わせください）。予約制です。
クレジットカード・電子マネーは？
現金・VISA・MASTER・JCB・AMEX・Diners・PayPay・d払い・auPay・Suica・PASMOをご利用いただけます。
駐車場は近くにありますか？
近隣のコインパーキングをご利用ください。
施術を担当するスタッフ
ゆらし療法士
中本 あず沙
中学生の頃から首や肩の痛みに悩み、吐き気や頭痛が出る日もあった。大人になってからも痛みが取れず、負担の少ない施術を探す中で、ゆらし療法の体験会に参加し、その後ゆらしラボに加入。
ゆらし療法士
堤 智子
お子さんの療育施設で勤務し、緊張が強く体を思い通りに動かせない子どもたちや、触れられることが苦手なお子さんに関わる。優しくさわって、ゆっくり動かす施術に心を動かされる。
ゆらし療法士
今井 典子
フットサルで痛めた膝がゆらし療法とセルフケアで改善した経験から、身体の使い方や習慣を見直す必要性に気づく。痛みを身体からのメッセージとして受け止め、人が本来持つ回復力を引き出すことの大切さを実感している。
代々木駅からのアクセス
代々木駅 徒歩30秒
〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-36-5 理容文化社ビル4階
- 営業時間
月〜金 10:00〜20:00
土・日・祝 10:00〜20:00
不定休（詳しくはお問い合わせください）
- お支払い
- 現金・各種クレジットカード・電子マネー対応
代々木駅からの道順を写真で見る
01 代々木駅 北口
都営大江戸線でお越しの方はA3出口のエレベーター・階段から北口へ。北口を出てすぐに見えるビルです。
02 代々木駅 西口
エレベーターをご利用の方は西口へ。西口の改札を出たら右側に進みます。
03 横断歩道を渡り右折
交差点の横断歩道を渡り、ドトールコーヒーの右側を進みます。
04 銅像を目印に左折
ラーメン屋さんを越えた少し先に銅像があります。
05 理容文化社ビル
バーバー君の銅像の左のビルに入り、エレベーターで4階にお上がりください。
電車でお越しの方へ
JR代々木駅はどちらの改札からでも60秒以内。都営大江戸線はA3出口から北口へ出られます。
小田急線 南新宿駅からは徒歩4分です。軽い上り坂がありますのでお気をつけてお越しください。
地方からお越しの方へ
新宿バスタから徒歩10分でお越しいただけます。
遠方から高速バスでお越しの場合の目安としてご利用ください。
タクシーをご利用の方へ
歩行がつらい場合は、代々木駅前の「理容文化社ビル」までとお伝えください。
店舗は4階です。ビル内のエレベーターでお上がりください。
お車でお越しの方へ
周辺にコインパーキングがあります。クリスタルビル駐車場は店舗まで40mです。
料金や空き状況は変更される場合があります。